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2017/08/31

カヌレ健康法



最近のオートリーヴはいい天気が続いていて、毎日充実した練習ができています。




昨日は定番のマスダジル方面への練習。



近くのお店でスムージーを飲んでから帰りました。

この日は久々に3時間以上しっかり乗れたので、少なからず疲れを覚えたが、乗れることに喜びを感じて練習できた。



この日もしっかりアフターカヌレ。

プロテインよりもまず先にカヌレ!
なんちって。



昨晩は久々にシェフの日。



夏野菜が美味しい時期にこそ、ラタトゥイユ!

美味しくできましたよ♪







今日は朝方は空模様が心配だったが、日中はしっかり晴れ。

適度に涼しくて練習には最高の環境。

昨夜合流したUDも加わり、カラフルなジャージ軍団で走りました。


ラヴニールからもそれほど時間が経ってないし、スペインのレースまでも時間が無いため、各選手ごとに時間や強度は調整している。

僕はラヴニールを半分程しか走っておらず、怪我以外はフレッシュなので最近は毎日しっかり乗っています。

今日もメニューを混ぜながら走りましたが、感触は悪くなく、春ほど苦労せずにポテンシャルを復活させられそうです。




それもこれも、毎日カヌレを食べれる環境だから!


1日1個のカヌレは最高の健康法!

時に1日あたり複数摂取することもありますが、多量摂取による副作用は今の所確認されていないのでご安心を!






明日は雨かな…

今晩は雨が降っています。



それではオルヴォワール

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コメント

カヌレパワーによる回復は凄まじいですね(笑)
私は、ラタトゥーユに反応しました。新鮮な野菜にシェフの腕・・・
今、出張帰りで新幹線の中です。お腹すいた~!

投稿: 山本 | 2017/08/31 18:07

こないだどなたか書いておられた、骨盤周辺の検査?帰ったら受けたほうがいいんじゃないかしら?素人考えですけど。まぁ焦らずに体調を元に戻してくださいね。素人考えですけど。それにしても選手は甘いものが食べられていいわ~。あたしなんか太るのが怖くて(もう太ってるやん!)食べられないもん。

投稿: 野兎マリアンヌ | 2017/08/31 13:42

んふ、美味しそうで充実したトレーニングも積めていて何よりです😊
カヌレ越しに見えるあっくんの笑顔もす・て・き(笑)
でも体調が良くなって来た時こそ要注意です。油断大敵、お忘れなくなく👵

投稿: あばぁば | 2017/08/31 08:29

元気そうで安心しました😄くれぐれも体調管理には気をつけてください!

投稿: halu | 2017/08/31 07:58

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