2018/01/18

カヌレを食べれて幸せな日



最終クール1日目の今日。


蒸し暑い曇り空の中でのトレーニング。


一昨日同様に東村でのメニューをこなした後、TT組とロード組とで分かれて別々に練習。



午後には陽射しも出てきて、気持ちの良い陽気の中で良いトレーニングができました♪

これでこそ沖縄!って感じですね♪



宿に戻ると、僕宛にファンの方からのお届け物があると言われたのでフロントへ行ってみる。


すると……










こんなにたくさんの紙袋を手渡され、大きい袋にはメッセージまで添えて送ってくださいました!

同じ方が送ってくださったのか分かりませんが、

「てるしのパン工房」様、
「ピッコロモンド」様、
「マルヨシ堂」様、

の3店舗の袋が添えられていました。
どれも沖縄県のお店です!


中をのぞいてみるとそこには…








カヌレ!!



カヌレ!!!



そしてたくさんのパン!!



しかもこれには「サイクルぱん」というステッカーがついており、サイクリングする時の補食に最適な量と味になっているようです!!



カヌレもパンも沢山入れて頂き、僕1人で独り占めするには量が多いので…笑

今回集まっているメンバーでシェアしていただきたいと思います♪


カヌレは先ほどミーティングの時に全員で食べて、満場一致で美味しい!でした♪
カヌレを初めて食べたという松田くんも美味しいと喜んでました。



お店の場所を調べてみたらここから遠く、直接お礼をしにお伺いできないのでこの場を借りてお礼を申し上げます。

沢山の差し入れありがとうございます!
沖縄の地で美味しいパンとカヌレを食べれてとっても嬉しいです!!







さて、明日は雨予報ですが最後の高強度トレーニング。


頂いたパンとカヌレを補食に、トレーニング頑張ってきます!




それではまた。


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2018/01/17

雨の臨時休業日



今日は朝から雨が予想されていたので明日と入れ替えで休息日になりました。

午前中、雨が降り出す前に軽く乗り出し、少しばかり雨に降られながら帰ってきました。





1日中雨。

アニメ見て、お風呂行って、サウナ入って。


集中して練習する日々の中、たまにはこんな日も重要です。






さーて。

明日からいよいよ大詰め。
ラスト2日、気合い入れていきますよ!!

雨よ、降らないでくれ〜!!




それではまた。

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2018/01/16

長く過酷な1日に



2クール目2日目の今日は、期間中最長の距離&時間でのトレーニングでした。

一部ツールド沖縄のコースを使用してアップダウン区間でのレース走まがいの練習や、爆風海岸線でのローテーション、そのあとまた上ってようやくゴール。

選手それぞれの都合で、少しずつメンバー減っているため、グループもだいぶコンパクトになってきています。

その分前を引く時間も長くなるから強度も上がるんだけれど……





中盤、メニューを終え一休みした道の駅にて。

やっぱり長く過酷なトレーニングをこなす為には補給も大事。
しかもそれが好きなものだったりしたらその後のトレーニングのモチベーションにもなります!

というわけでがっつり甘い物を補給して後半戦を走りぬきました!



久々の6時間トレーニングで脚はいっぱいいっぱい。

幸いにも、明日は朝から雨が予想されていることから明日は休息日になったので一安心。
最後の高強度練習に備えてゆっくり休むことにします!





そして今日の夕食後には、沖縄県が差し入れで用意してくださった「アテモヤ」を頂きました。

初めて聞く名前で、初めて食べる味!

なんとなく食べたことのあるような味だけど、甘くてクリーミーで美味しかったです♪

その食感と味わいから「森のアイスクリーム」とも呼ばれているそうで、後からそれを知り確かにその通りだなと。

更には選手に嬉しい栄養素も豊富に含んでおり、南国ならではの最高の栄養補給の果物でした♪







さぁ、このキャンプもいよいよ終盤。

気合い入れて頑張るぞ。






今日から佐野さん合流です。




それではまた。

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2018/01/15

半袖半パンの2クール目スタート



久々に太陽の日差しを浴びながらスタートした第2クール1日目。

半袖半パンデーです!!



こういう日に限って写真がないんですよね…

今日はロード班とバンク班に分かれてトレーニング。

バンクには僕と大喜と松田くんの3人で。


バンクまで40kmの道のりを自走で行き、バンクでTTバイクに乗り換えて時間を区切ってのミドル走とフライング2000mのトレーニング。
そしてまた自走で帰る。


久々にバンクで高強度まで上げてヘロヘロです…



ヘルメットはナショナルチーム仕様ですが、今シーズンのジャージもファントムとの相性バッチリですね♪


やっぱり軽装で練習できるのは気持ちがいい♪


明日もバッチリ晴れてくれたらいいな〜♪




それではまた


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2018/01/14

やっと晴れた回復日



今日は激しい3日間の疲れを癒す回復日。

今朝はいつもより早起きして朝風呂からスタート。

外はまだ暗く、オーシャンビューなはずのお風呂では何も見えません。


そしてそのまま朝食会場へ。

僕はいつも朝食のタイミングが早いので、この時にチームメイトに会うことはまずありませんね。笑




そしてみんなで回復走へ。
この回復日に見事に晴れてくれました♪



青い海に走ると汗ばむ陽気!

ここにきてようやく沖縄を感じました!





回復日のサイクリングはとても気持ちが良いものですね♪

毎日こんな風に気持ちよくのんびりサイクリングできれば良いのですが……



久々に気持ち良い天気の中、心も身体もリフレッシュできた1日でした。



しかし脚にはじんわり疲労が残っている感じ…

明日からさらに強度が上がっていくので、しっかり回復させなければ!



というわけでアニメ見て寝ます!




それではまた。







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2018/01/13

ずぶ濡れの3日目




沖縄に来ると一度は飲む35コーヒー。
独特の香りがあって好きです。





今日の練習は9割がフルウェット路面。

顔面ウォシュレットのオンパレード。


昨日と比べると穏やかな風(強風に変わりない)でしたが、とにかく雨の寒さに嘆いた1日でした。



ざんざか雨に降られながら走った170km。

中盤に入れたチームローテーションの練習では、昨日ほど強くない強風の中を綺麗に回して走ることができ、良い形で強度を上げていくことができました。


本当みんな強くて刺激的な毎日です。


もう毎日セルフケアしないと身体の回復が追いつかないです。



ドクターエアのマッサージローラーは毎日フル稼働。

これを披露した身体にブルブル当てながらアニメ鑑賞するのがここに来てからの日課です。


第1クールの3日間が終わり、明日は回復日!


のんびり走った後は今期アニメを漁りながら過ごすことにしようか。



予報では明日から徐々に暖かくなるそうだ。

そろそろ晴れた中を走りたい。




それではまた。

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2018/01/12

散々な2日目


ハイサーイ


今日も同じコースで爆風&雨。

雨に降られた時は凍えましたよ。

沖縄で。沖縄で!!



もうですね、爆風の中を走ってると思うんですよ。

「あれ…僕…なんでこんなことしてるんだろ…」


と、

爆風で自転車が進まないもどかしさというものは、時に選手をこのような心理状態へと追い込みます。



自転車は楽しく乗りましょうね♪



沖縄に来てからというもの、未だに半袖を着れずにいます。

カンカンに晴れて気持ちよく走れる日は来るのかっ…!





どうも僕らが練習から帰ると晴れ間が見えたりするんですよね。




そしてまたサンサン雨が降ったりして。


そんな忙しい天気の沖縄です。

今シーズンの自分の為にもめげずに頑張りますよ。





男ばかりで合宿していると…










こんな展開もあったりしますよね。(笑)







それではまた。

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2018/01/11

荒れる初日



沖縄合宿は今日から本格始動。

初日の今日は曇り空。

そして爆風。


今のところ計8人いるが、それを2グループに分けて4時間半の一定走。



…のはずだった。



前半はまだ良かったのだ。
僕もターゲットゾーンを意識しながら引いていく。


だがしかし、本部半島を回り終える頃には強風&他選手のペースの乱れにより強度が増加。
加えて雨も降り出したりして散々な状態に。


ターゲットゾーンをかなりオーバーする強度で海岸線(精神修行道)へと走って行く。

本部半島を越え北に向かうと、建物も無くなり、ただひたすら海沿いを吹きさらしの中走ることになる。

もうここからは爆風地獄。

爆風で吹き付けてくる風は強さも方向も一定では無く、向かい風基調の爆風の中で自転車を進ませるのにかなりのパワーを必要とした。


先頭を引くのは1人15分。

その15分を爆風に立ち向かいながら走るのはとても辛かった。

海からは荒れた波の水しぶきが飛んでくるし、爆風は無慈悲に僕らに吹きつける。



去年以上に過酷な条件の乗り込みじゃないか。


なんとか辺戸岬手前の折り返し地点までたどり着き、帰りは追い風基調の中ハイペースで走る。

追い風だからといって楽なわけではない。

一定ではない風は時に向かい風に変化したりと、僕らを一定で走らせてくれないのだ。


名護へ着く頃にはもう脚パンパン。


そこからおよそ30分でようやく宿へ到着。

予定していた強度を大きくオーバーした初日。

脚の疲労が……



明日からが怖いぜ……






今回泊まらせていただいている「かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ」は毎年チームの合宿でもお世話になっているホテル。

今回は初めてオーシャンタワーに宿泊させていただいています。




せっかくのオーシャンビューも、この曇り空と強風と寒さではあまり楽しめません…


早く晴れないかな。

あったかくならないかな。


そんなことを願いながら、きっと明日も爆風の中を走っていることでしょう。



それではまた。

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2018/01/10

え、寒くないですか?



ハイサーイ。


もう何度目になるか分からない沖縄に来ています。

沖縄とはいえ、今日の天気は曇り。風は強く肌寒いです。

最高気温は15度…


強い向かい風で飛行機の到着が遅れたほど。

明日からこの風の中乗り込むのを想像するとゾクゾクします…!








今日、那覇空港では到着ロビーにて歓迎セレモニーを催してくださいました!




セレモニーに来ていたミス恩納の方と一緒に♪



今日からここで20日までの間しっかり乗り込み、UAEで行われるレースを走って来ます!


カテゴリはエリートになったとはいえ、アンダーの時とあまり変わらないメンツなものですから、なんだかアンダーの遠征な気分です。

愉快なメンバー達と良いトレーニングができそうです♪





しかし今日はよくお腹が空いたものです。

空港に着くなりお昼を軽く済ませていたにもかかわらず、沖縄そばを食してしまったし、かりゆしスパリゾートホテルの夕食はブュッフェで種類豊富でとても美味しいし……


これはしっかり走らないと増量の危機ですぞ!!




明日からがんばるぞい!




それではまた。

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2018/01/09

実は明日から沖縄です。





昨日、買い物に出かけた際に見つけたこのマグカップ。

もうこれは絶対に我が父に使わせるべきだと、ちょっと高いけどプレゼントとして購入した。

そして毎朝使うマグカップとすり替えておき、朝一のリアクションを待った。





この表情である。

とても喜んでくれたようだ。

これを機に、ちゃんと意識してもらいたいところだ。



マグカップ背面にはこんな注意書きも。


本気で何かあってからじゃどうしようもないですからね。はい。









さて。


タイトルにもしましたが、実は明日から沖縄へ行って来ます。

バカンスですか?

いいえ、トレーニングキャンプです。


昨年同様、今年もこの合宿に参加させてもらうことができました。

去年、ひたすらに毎日同じ道を行ったり来たり乗り込むという、精神修行とも言えようこの合宿を通して、シーズン初っ端ながらコンディションが上がったのを思い出す。

その時は辛いけど以外と相性の良い合宿かもですね。

ツールド沖縄のコースのある、沖縄本島北部を中心にしっかり練習してきます。



この時期の沖縄はあまり天気が良くないイメージだけど、少しでも温暖な地域で走れるのは嬉しいことですね!









それでは、ちょっくら沖縄行ってきます。

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