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2017/12/15

チーム練

昨日までの3日間はチーム練でした。
 
冬場のトレーニングは寒くて体は動かないし、風が強くて自転車もなかなか進まなくてキツイです。。
 
最終日のトレーニングは北方面に行ったらうっすらと路面に雪があるではないか!
新雪だったので凍ってはなかったのでギリギリ走れたという感じ。
 
 
そういえば去年凍っている道で自転車をおりて押していたら滑って転んだ記憶が。。
 
皆さんもこの時期に自転車に乗る際には凍った路面に気を付けてください!!
 
 
 
今日は3日間しっかりトレーニングしたということもありお疲れモード。
そんなわけで今日はいつもお世話になっている鍼灸接骨院トレスに行ってマッサージしてもらいました!
 
Dsc_0022_2
 
 
OFFに入ってシーズン中にやっていた体のケアをあまりしていなかったので意外と筋肉が固まっていたので結構効きました笑
 
お陰様で筋肉がほぐれたのでまたしっかりトレーニングできそうです!
 

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コメント

トレスさんもマッサージしがいがあったと思いますよ😁👍
筋肉は解してからトレーニングして下さいね〜❤

投稿: いがさん | 2017/12/16 01:38

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