« イイノライダー!笑 | トップページ | またもや! »

2018/01/31

体調不良!

先週ランニングを追い込んでから体調不良(ーー;)
インフルエンザかと思い病院で検査したところただの風邪
あとは栄養と休養が必要だな!
そんな時にはやっぱりこれ



プロテインとツナ缶!笑
ボディビル界ではどちらも必須アイテムらしいです♪
これでウィルスから筋肉を守らないと‼︎
あとは21時前に寝て早く治そう♪

|

« イイノライダー!笑 | トップページ | またもや! »

コメント

アスリートたるもの、筋トレは大事ですが、胃袋も鍛えねば😁❗❗頑張って下さい👊😆👊早めの復調をお祈りしてます〜🙌✨

投稿: いがさん | 2018/02/01 00:27

過酷なトレーニングは免疫力がエラく落ちるそうですからね。
具合の悪い時は寝なきゃだめですよ☝️くれぐれもお大事にして下さいまし☺️
21時前に寝て、目が覚めたからといって夜中の2時に筋トレしたりお掃除したりはダメです🤚
眠たくなくても寝ててください。早く絶好調のイイトモさんに戻りますように。

投稿: あばぁば | 2018/01/31 23:35

イイトモ選手❗
健診センターでお会いできて嬉しかったです😆
マスクされてましたし、何となく顔色が悪いように見えましたが、やっぱり体調不良でしたか💧
無理しないで早く治してくださいね~😄

投稿: ひこにゃん | 2018/01/31 20:25

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/552844/66342681

この記事へのトラックバック一覧です: 体調不良!:

« イイノライダー!笑 | トップページ | またもや! »