筋トレと自転車と私
愛車のスクルトゥーラと愛ダンベル。
週に3日はこのダンベルを使って筋トレ♪
もちろん筋肉はデカくし過ぎないように程々にしてます！
まぁ筋トレはさておき
昨日 こぶがはらという登りでトレーニングをしたら今季ベストタイム！
1ヶ月前に13分30秒 350Wがベストタイム
昨日12分45秒 355W
体重63.5kgから61.5kg。
確実に成長してる♪
全盛期12分20秒370W
つい過去の自分を追ってしまうけどできるだけ今の自分を成長させることに専念しようと思います❗️
輪島まで時間ないですが焦らずケガなくトレーニング頑張ります‼︎
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コメント
輪島に向けて頑張れ！！
全盛期云々はもう言わないけど、原点回帰として
富山生まれの元キャプテン「中村」さんと練習して原点回帰してみては？
良いアドバイスもらえたり．．．
自分も３年ブランクからロードに戻り、元のクオリティ出せてるか分からないけど、
VENGEからFOILに乗り換えて自分の最適なバイク&ポジションを更に生み出せましたから、
色々試行錯誤頑張ってください。 by ２８歳
投稿: 神戸のFOIL乗り | 2016/09/17 16:36
おおう…(拍手)
輪島も楽しみですが とりあえず来週、故郷に錦を飾るべく頑張って下さい！
事故なく怪我なくベストの走りが出来ますよう、応援しています。
投稿: あばぁば | 2016/09/16 22:57