2017/09/21

パワーマックス!



増田さんの特等席
こないだレディオベリーで会って元気そうで良かった!
鎖骨治療中のため今は安静にしてほしいと思います!

ってことで今日は事務所のパワーマックスでトレーニング!
レース2日前なので軽く回して汗を流す程度で終わらすはずだったけど、
体の調子が良くけっこう踏んでしまった^^;
昨日までは山口の疲れか全く踏めなかったのでやっと疲れが取れたか!
久々に踏めたのでストレス発散♪

1時間程度でかなりの汗をかくので終わった後は10分くらいかけて掃除♪
そしてパワーマックスをやった後は必ずお肌のハリが良い❗️
何かすごいホルモンが出てる気がします^ ^

今週の前橋クリテリウムと赤城ヒルクライム調子良いといいな☆

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2017/09/19

ラジオからの♪

今日はレディオベリーでラジオ^ ^
増田さんが骨折のため自分1人で出演!
と思っていたら普通に増田さんもいました^_^
元気だから来ちゃったらしい笑
さすが不死鳥!笑

今日もたくさんのファンの方が来てくれました♪
いつもありがとうございます❗️

そしてラジオからの おかえり‼︎
日曜と月曜がやっていなかったので今日の夕飯が楽しみでした!
今日は大根おろしチキン


さっぱりポン酢で味付けしてあり油もほとんど使わずヘルシー料理です!
他にも色々なチキン料理を作ってくれるので後で写真載せておきます^ ^

今日のおかえりは知ってる人達が女子会をしていたので楽しそうだったなぁ♪
オフシーズンは自分も混ぜて下さい‼︎笑
ってことで残り少ないシーズン、お酒我慢して頑張ります❗️

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2017/09/17

山口 秋吉台カルストロード

北海道の次は山口

北海道では自分の中ではコンディションは最高とは言えなかった。
なので今回の山口は対策をして練習をしてみた
前日に飛行機で着いて軽く乗るとコンディションはまぁまぁ良い

レース当日
最初かなり体が重かった^^;
前の日に最後の坂で踏みすぎたか!笑 と後悔しながらもマトリックスのホセ選手をマーク
自分の今回の作戦はホセ選手マークだったので徹底して近くにいました。
ですが登り坂でアタックしたのには着いて行けず後ろの集団で様子を見る

最後の周、前の集団は6人
とりあえず後ろの集団で頭を取ろうってことで
ゴール手前の坂まで譲さんが先頭を引いてくれ登りの下から思いきてって踏んだ
前の集団の1人を抜かし結果6位
馬渡が4位と頑張ってくれましたがチームでは表彰台を逃したのは悔しいです。

来週は地元群馬!
得意のヒルクライムと苦手のクリテリウム!笑
表彰台目指して今週も対策していこう❗️

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2017/09/07

ツールド北海道!



4年ぶりの北海道^ ^
2012年チーム総合優勝したのが懐かしい♪

写真は函館山から撮ったものです^_^
明日から3日間レースが始まるので頑張ってきます❗️

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2017/08/25

クアリータ!



いつもお世話になってるクアリータでカットしていただきました^ ^
お気に入りはウルフカット♪
お店は個室で1対1なので話しもしやすくて、いつもおかしな話しで盛り上がってます笑
次回はイノシシカットにしてもらおうかな!笑
ってな感じですけど後半戦もこれで頑張れますね♪
クアリータの小瀧さん、毎回ありがとうございます❗️

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2017/08/17

おかえり☆



今日で4日連続おかえりで夕飯♪
本当は居酒屋ですが自分の中では定食屋になってます笑

選手は練習第一ですが、食べ物も重要❗️
野菜を食べておかずはチキン♪
4日全ておかずが鶏肉なのは飽きない⁇と言われましたが全然平気です!笑

おかえりのおかげで筋肉がモリモリしてきたわ^ ^
スタミナつけて後半のレースも頑張ります❗️

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2017/08/08

8月はイベント満載♪



宮祭りでご馳走になった日光天然かき氷♪

8月になって少しリラックスモードです^ ^
7月は毎週レースで後半は疲労でキツかった^^;
大田原クリテリウムと片岡ロードレースは多くのファンの応援でなんとか走りきれました!
ありがとうございました‼︎

今月はイベントや祭りでメンタルと体を癒したいです♪

最近のイベントだと、筑波サーキットで行われた9時間エンデューロ
暑い中7時間近く走り疲労は凄かったけどその分楽しさもありました^_^
次はアシストクラブでのボーリングと中間報告会❗️
とりあえず8月前半は少しリラックスしたいと思います♪

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2017/07/24

宮田ヒルクライム&クリテ



宮田で行われたヒルクライムとクリテリウム
今回のゼッケン番号は 4 !
受け取った時今回は4位かなぁと軽く思った^ ^

初日は自分の得意と言われているヒルクライム!
石川ロードより体重が増えてしまって少し気持ちは弱め^^;
朝起きた時も体が重く今回はキツイと思っていたが走りはじめるとなかなか進む
前の方へ行くがすでに雨澤含む逃げが出来ていたので追走するブラーゼンの吉岡の後ろで引かずに走る
ラスト1キロくらいからマトリックスのジャージが見えたのでペースを上げるが追いつかず結果4位。

2日目クリテリウム
苦手意識のあるクリテリウム
序盤からキツく集団の後ろで走って終わってしまいました。
マトリックスの後ろにチーム全員が並んでいたけどそこには行けず^^;
正直チームの前に出てコーナーの立ち上がりで遅れて迷惑かけるのと落車の怖さでビビってました。
結果クリテは何も出来ず。

今回はヒルクライムで4位と表彰台目前まできたので来週は表彰台目指して頑張ります❗️

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2017/06/18

全日本に向けて。

今日は岡と雨澤 ビチステの吉川選手と茂木方面へ
全日本に向けてロング練習!

最初からいいペースで走る
100キロ超えたあたりから雨澤と岡のペースが速い
特に岡は調子が良いらしく前に出ると後ろでもキツイほどのスピード
茂木のコースは後半のアップダウンでタレるが今日は最後まで速かった
170キロを3人でローテーションして平均時速37キロ^^;

そこで雨澤は200キロ近く走っていたので解散し
岡と2人でもうちょい軽く乗るか^ ^
って感じで再びスタートしたが、岡がまた踏み始める
200キロ超えたあたりからからお互いキツイという感覚が無くなってきたので解散!笑

全日本楽しみですな♪

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2017/06/06

休養

ツアーオブジャパンとツールド熊野が終わり昨日と今日はゆっくり休養!
かなりの疲労が溜まっているのでマッサージや温泉で回復してます。

久々に出場したステージレースはキツかった^^;
とりあえず今月末にある全日本に向けてコンディションを上げていきます!


昨日は久々のラジオ出演
リラックスできました♪

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