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2018年11月

2018/11/26

ご報告

今朝、移籍先のチームのFacebookで発表がありましたとおり、来年はスロベニア籍のLjubljana Gusto Xaurumで走る事になりました。

改めて今回の移籍を後押しして下さったチームには感謝したいと思います。

来年はスロベニアに拠点を置き、ヨーロッパを主戦場に走っていきます。

送り出してくれたチーム、そして応援して下さっている皆さんの為にも、ヨーロッパで成績を残していきたいと思います。

移籍の詳しい経緯は、また後ほど言える範囲でブログにアップしていきたいと思います。

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2018/11/13

地道に

さて、絶賛オフになったわけですが、トレーニングをしないのか、というとそうではありません。

もちろん休みたい気持ちもありますが、あまりだらけ過ぎるとトレーニング再開時にとても大変な思いをするので、最低限の事をします。

最低限の事といってもトレーニングはトレーニングなので、伸ばせるところは伸ばしたいところ。しかし、やり過ぎも厳禁。

この時期に伸ばすといったら基礎の部分。

基礎は長い期間でじっくりと伸ばすものなので、時間と心のゆとりがあるこの時期にしっかりとやっていきたいです。

とりあえず自分は週二回のウェイトトレーニングと3〜4時間ほどのエンデュランスをして、強度は低いので休息日は週一程度。

そして、週一のトレッキングが良い感じのリフレッシュになっています。


そろそろ古賀志以外の山にも行こうかな。

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