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2018/04/05

筋トレ

今日はJISSの斎藤さんを招いてチームでウェイトトレーニング。

何か新しいことをするわけではなく、今までやってきたことの確認をしました。

昨年の年末に指導をしてもらって、普段のトレーニングの合間を縫ってなるべく継続してウェイトトレーニングをしました。

またトレーニング前やレース前にも自重での筋トレもほぼ毎日行いました。

その甲斐あって斎藤さんからは体が太くなったね、と。

でも意外と体重は変わっていない。

自分の感触としては、前より体ががっしりしてきてダンシングでしっかりもがけるようにもなりましたし、シッティングでもパワーを出せるようになりました。

良い感じに体が仕上がってきたぞ〜

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コメント

おおう、素晴らしい👏
やると決めたらやる雨ちゃん❗️気合いも身体も充実して来て、まだまだ強くなるね❣️
一介の道場主では終わらない☺️もっともっと登りつめて下さい👊‼️

投稿: あばぁば | 2018/04/05 22:34

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